2013年3月31日日曜日

乾燥にはチビなサランラップ


大きさの比較にシャネルのアイシャドーも一緒にパシャリ



こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*´ω`*)

今回はすぼらさんらしくずぼら的な記事を書きます。

みなさん乾燥対策はどうされてますか?
保湿用化粧水に変えたり、濃厚なクリームを塗ったり、
マスクシートを顔にあてたり、、

普段使っている普通の化粧水でもこれさえあれば簡単
に保湿されちゃうグッズ。
サランラップです!


サランラップ 15cm×20m



しかも、一番小さなサイズ(15cmx20cm)が使いやすい!
チビサイズだと、顔に使いやすいのなんの。
さらに、切りやすいので、ラップが絡まるストレスも
ありません。チビなので、あのギザギザでババッと切るだけ。
貼るだけ。
平子理沙さんもラップしてるという記事をみつけました☆

化粧水やクリームのハンドプレスって面倒じゃありませんか、、?
Linaは続かないです。朝は急いでるし、、そんなに気持ちに余裕ないし。
そのハンドプレスの代わりに、このラップで済ませちゃう。
しかもハンドプレスよりしっかり潤います。


チビサランラップで簡単保湿でしっかりもちもち

1、普段通り化粧水を塗る。

2、チビなサランラップで、頬からあごにかけてを左右に、
他の部分は適当に短く切って貼り付ける。
はみ出た部分は折っちゃえばOK。

3、数分後にはがし。

4、乳液かクリームで蓋をする。

※乾燥には、水分が足りない場合と油分が足りない場合があります。
水分の人は化粧水の後にラップ。油分が足りない人はクリームの後にラップ。
※ニキビ用やピーリング効果のある化粧水は乾燥が進むので、やめた方が
いいです。

普段の工程にサランラップを取り入れるだけです。
ポイントは、小さなサランラップ(15cmx20cm)を使うこと。
全然ストレスなく顔に貼り付けられるからおすすめです。


ラップをパパッと貼ったら、他のことして、時間たったらなんとなく
取るみたいな感じでOKですよ。マスクと違って乾燥しないので、
自分のペースではがします。1分くらいでもかなり効果ありますから
是非試してみてください。
もっちもちになりますよ~☆














2013年3月30日土曜日

花粉症には ひまし油が一番効く!


こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*´ω`*)

みなさん花粉症で、鼻の粘膜が荒れたりしてませんか。
そんな時には、ひまし油が一番効きます。

ひまし油(キャスターオイル、カスターオイル)は粘膜に塗れるオイルです。
粘膜はとてもデリケートな場所ですので、その用法からも安全で、酸化しにくく、
高機能なオイルなのです。
とてもすごい効果のあるオイルなので、またオイルについて詳しく書きたいと思います。

非常に効果の高いオイルですが、日本で手入れると高いので、
私はiherbで買っています。本当にiherbのおかげで、いいものが安く手に入って
助かっています。
◆iherbでの詳しい買い方はこちら
◆始めての方はこちら



花粉症に良く効く方法は、

1、綿棒などで、鼻の中にオイルを塗る
2、オイルで鼻うがいをする(喉までつつつーと入れ、口から出す)
3、お腹にオイルをすり込む
4、眼に点眼する


1は、
オイルの潤いで、花粉を体の中に入れるのを防ぎ、
弱った粘膜を強くする、または傷を修復する。
(ひまし油は傷に塗ると、3日で治ります!)

2は、
鼻水で荒れた喉を癒すこともでき、
花粉で荒れた奥の粘膜を修復します。

3は、
免疫機能は腸が司っているので、腸をよくするために
塗ります。これは、他の症状の改善にも役立つので、
やってみてください☆

4は、
目がかゆかゆして、こすったり真っ赤になったり、
弱った眼をひまし油点眼で治しましょう!
点眼は空の容器に移すと使いやすいです。
オイルを点眼すると、数分から1時間くらいもやもやとした視界になるので、
寝る前にすると良いです。
ドライアイに悩んでいる方にもよく効果があります。
傷の修復と、オイルの潤いで何をやっても効果がない人も
ひまし油だと効くことが多いです。
オイルを点眼するなんて、、、と思うかもしれませんが、
ひまし油は名を変えて、目薬に入っていたりします。
日本の民間療法ではゴマ油の点眼、アーユルベーダ(インドの医療)では、
ギーと呼ばれるオイルを点眼します。


ひまし油はもっと色んなことに使えるので、一家に一本欠かさずあると、
とても重宝しますよ。

他の使い方は、
下剤(薬局に加香ひまし油というのが売っています)、アトピー、
ひまし油湿布、重曹と合わせてほくろ取りなんてのもあります。
もちろん、オイルですので、マッサージするとよいのですが、
粘度と効果が高いので、弱っている箇所に集中して塗ってあげると
効果が良いです。
塗った箇所は、温めるとさらに効果が上がりますので、
是非試してみてください!


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いつも ありがとうございます☆


おすすめのひまし油

◆ナウフーズ、 キャスターオイル(ひまし油) 473ml ←今Linaが使っているもの

$6.87 $8.99
 

◆ホームヘルス、 キャスターオイル、 473ml

$6.83 $9.99
 
◆ホームヘルス、 キャスターオイル、 946ml

$10.59 $12.89


iherbでオイルを買う時は、重さに注意してください。
10ポンド以内にすると関税はかかりません。
















2013年3月29日金曜日

GPB シャンプー/コンディショナー



 



こんばんは。ずぼら主婦Linaです(*´ω`*)

もう有名すぎる商品だとは思いますが、一応紹介しておきます。
オーブリーオーガニクス GPB シャンプー/コンディショナー
GPBコンディショナー平子理沙さんが一気に広めた感がありますが、
日本人でも合うコンディショナーで、非常に口コミのいいヘアケアです。

オーブリーオーガニクスは、アメリカのオーガニック製品でリーズナブル
で非常に人気のあるブランドです。
日本で買うと現地の倍の値段ですが、iherb(個人輸入)で買うと
現地価格です。(つまり、日本の半額)
簡単に個人輸入できちゃうので、とってもおすすめです。
◆iherbの使い方

私は、もう5本くらい使いました。
(今はミネラルシャンプーの後にコンディヂョナーだけ使用)
しかも、、、以前は日本円で買ってました(汗
325mlでだいたい1900円くらいのお品なので、高いなぁ~~~
と思いつつ、でも日本でのオーガニックシャンプーで使いやすい商品
が少なくて、結局これを使ってました。

Linaは基本的にノンシリコンのシャンプーしか使わないようにしています。
ノンシリコンやオーガニックシャンプー、ガスール(モロッコ粘土)、
ミネラルシャンプー、そんな感じで2年くらい経つかなぁ。
普通のシャンプーだとキューティクルが荒れるので、2年前までの髪の質は
悪かったです。正確に言うと、25歳くらいまでは、髪はキレイな方だったけど、
年を取ってくると、、、なんか髪の毛がバサっとしてきてしまった!
特に染めまくり~なわけでもないんだけど、明らかに若い頃とは
質が変わっちゃったんだよね。

やっぱり、、、髪は女の命ですし、、、ね?

ということと、同時に経皮毒について学んだのです。
経皮毒については詳しく書くつもりはないのだけど、(そこまで詳しくはない)
でも、シャンプーを変えてから明らかに体調は変わった!

普通のシャンプーからオーガニックシャンプーに切り替えると、
今まで、特にリンスやコンディショナーでシャンプーで荒れた部分を
無理やり補修してたから、バッサバサにはなる。
でも、、、経皮毒は怖い!!!
特に、、、頭皮は子宮とつながっている場所なんです。
よく昔の人は、生理中にお風呂に入るなと言っていたんです。
それは、頭の冷えは子宮を冷やすことになるから。

前回の記事で、体への吸収率を書いたのですが、体の中で
つながっている部分(足裏のツボを考えるとイメージしやすいと思う)
があるので、頭は頭だけに影響があるというわけではないのです。

そこで、やっぱり、シャンプーは特に毎日地肌につけるものだから、
いいものを使いたい!

特に今の時代は30才過ぎても、子供を産んでいない女性や
高齢出産も多いので、子宮は元気にしたい~!
(子供を産まない女性は自分の毒素が生んだ人よりも多いままな
ので、病気になりやすいです)

そこで、このシャンプーの使い心地は、頭皮の油分の出方
(普通のシャンプーの洗浄力は強いので、皮脂が過剰にでる)
によって変わると思います。
普通のシャンプーで頭皮を痛めている方は、慣れるまでちょっぴり
不便ですが、慣れると普通に泡立ちます。
ちなみに、私は普通にあわあわで洗えています。

このコンディショナーが優秀でして、やっぱり
サラサラ~な髪でいたい時にとってもよい☆
しっとりして、うるうるの髪になれます。
なので、オーガニック系の頭皮に良いシャンプーデビューを
する人にはぴったりのコンディショナーだと思います。


同じオーブリーシリーズのローザモスクエータシャンプー
冬場に使っていたことがありました。
とても髪が乾燥するのが気になる時にめっちゃしっとりします。
逆に、普通の時に使うとしっとりすぎでやばい子になっちゃう
ので注意です☆

オーブリーのシャンプーの成分が変わってから使えなくなった方も
います。Linaは色んな自然なシャンプーを試した結果、細かく気に
しないことにしました。
こだわっていると、いいシャンプーに出会うまで、けっこうな
ストレスがかかります。それより、自分の生活スタイルや、
成分にある程度許容範囲を持った方が、「いい成分の方が多いから
良しとしよう」と大きな心を持っていい物を選ぶ方が気持ちが良いです☆

今は、オーブリーと、ミネラルシャンプーを主に使っています。

ミネラルシャンプーはまた後日記事にアップしようと思います。


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GPBシリーズ

◆オーブリーオーガニクス GPB シャンプー 325ml

$8.91 $10.48


◆オーブリーオーガニクス GPB シャンプー  お試しサイズ 59ml

$3.04 $3.58


ローザモスクエータ シリーズ
 
 



2013年3月27日水曜日

肌からの吸収率

アングル作 「泉」
(画像をクリックすると大きくなtります)



こんにちは。ずぼら主婦Linaです(*^_^*)

今回ご紹介するのは、私たちが日頃何気なく化粧水を塗ったり、シャンプーをしたり、
お風呂に入ったり、している時の肌から体の中への吸収率です。

塗る成分、水・オイル・添加物によって浸透の仕方は違いますが、
触れる量や時間、温度などでも浸透率、吸収率は変わります。

体に塗るものと顔に塗るものが違う商品なのは、吸収率が違うから。



目、口、肛門・・・角質層がない粘膜には皮膚のバリア機能はなし
頭      3.5 倍
額      6   倍
頬、あご  13   倍
わきの下   3.6 倍
背中     1.7 倍
性器    42   倍
手のひら   0.83倍
足首     0.42倍
足裏     0.14倍
※体の部位別吸収率 腕を1とした場合

【吸収率が高くなるとき】
・赤ちゃんは角質層が未発達、化学物質に対し抵抗力なく吸収率が高い。
 臓器も未発達で経皮吸収された物質が肝臓でも代謝されにくく残留蓄積されやすい。
・角質層が薄いところ(目の周りなど)
・傷、乾燥、刺激の繰り返しなどで不必要な物をはじくワックスの役割をする角質層の剥がれや
 壊れがある時(頻繁スクラブ、強力すぎ洗浄力、洗いすぎ、界面活性剤)
・侵入する物質の分子の粒が小さい(ナノ分子など)
・侵入する物質の性質が油脂に溶けやすい
・皮膚表面の温度が高い(入浴時など)



セサミオイルのマッサージ(頭皮マッサージうがいの記事も見てね)は、そのオイルの
浸透力が抜群に高いため、骨まで届き、栄養を与えてくれます。

そして、オイルはみなさんがご存知の通り、滑りを非常によくします。
そういう意味でも、体の老化によって動きにくくなっている部分を動かしやすくします。

オイルの浸透率がわかると、してはいけないこと(ちゃんとしたシャンプーや石鹸選び、ナプキン選び)
すると効果が高いこと(頭皮や体への安全なオイルでのマッサージ)がわかり、
ずぼら的には、気にするところに順位がつくので、スキンケア商品を選ぶ際の参考になります。
どこを手抜きしてもいいかがわかるってことです( ´ ▽ ` )ノ

部位によってかなり違うので、みなさんも参考にしてみてください。


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2013年3月26日火曜日

大豆ミートのスパゲティ



こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*´ω`*)

iherbで買った大豆ミートを使ってスパゲティを作りました。
◆iherbとは

大豆ミートは、その名の通り大豆でできたお肉のようなもの。
菜食主義じゃなくとも、ダイエット中の方や健康上の理由で高カロリーのものを
控えている方は是非お試しあれ。
これがなかなか美味しいのです。
特にナゲットと書いてあるひき肉より大きいサイズのものは、肉っぽくてびっくりします。
iherbでは英語表記のため、ソイ プロテインと書いてあります。

お肉を使わずにたんぱく質をたくさん取れてヘルシー。


Bob's Red Mill, Organic, TSP, Textured Soy Protein, 6 oz (170 g)

ボブズ レッド ミル、オーガニック、ソイ プロテイン  

今回使った大豆ミートはこれです☆オーガニックです☆

細かいので、ひき肉代わりに使うといいです。 






その大豆ミートに玉ねぎとコストコで売っているトマトペーストで簡単にできます。
コストコで人気のクラシコのトマト アンド バジル は
大きな瓶で余りを冷蔵庫に置いておくとすごくスペースとってしまいますよね。
そういう時にも作り置きに便利なレシピです。

私はいつも作ったソース類はコストコで買ったジップロックに平たくして冷凍しています。
解凍は水の中にいれます。解けてから、レンジ or フライパンで温めます。
レンジで温める時は、必ずジップロックから出します。
そうでないとジップロックの化学的な臭いがつくので(臭いがつくということは、
ジップロックの成分がソースに混ざっているということ)お皿に移してからチンします。
手間は変わらないので、ずぼら的に問題はなし。


これから子供を産む人は、放射能にも気をつけたい。
でも、食材の産地を詳しく調べたり、避けにくい食材(野菜、魚)を網羅することは至難の技です。
ですから、私はiherbとコストコを上手く利用しながら、料理を作っていくつもりです。

ずぼら主婦のLinaは、調味料にはこだわっています。その記事は後々書きますね。


大豆ミートを使ってスパゲティ

レシピ

材料(5人前)

クラシコ トマトAnd バジル 1/2瓶
玉ねぎ(北海道産) 大1個
大豆ミート 適量(好きな量)

スパゲティ

水 適量

胡椒
ココナッツオイル
オリーブオイル

塩(できれば昔ながらの製法で作られたもの、わからなければ外国産の岩塩)

ココナッツオイル(加熱に強い唯一の油、他にはアーユルヴェーダがわかる人はギーでも可)






作り方

大きな鍋に水を沸騰させ、塩をいれます。
スパゲティの表示より30秒ほど短くゆでます。

スパゲティが出来上がったら、湯をきり、オリーブオイルをからめておきます。
(ずぼら主婦はここで多めに茹で、明日のお昼ようにとっておきますします👸)

熱したフライパンにココナッツオイルを入れます。オイルが溶けたらみじん切りにした玉ねぎを入れて炒めます。

玉ねぎが炒めさったら、クラシコのトマト アンド バジル と水を入れて混ぜます。
水の量はお好みのソースになるように。
大豆ミートを次に入れるので、少し多めがいいです。(大豆ミートは普段お湯で戻して使います)

ソースが沸騰したら、大豆ミートを入れます。水分が足りなくなったら、足してください。10分沸騰させます。

塩 胡椒で味付けをします。

※冷凍保存する場合は、ここで冷まします。

最後にフライパンに茹でた麺をからめ、出来上がり☆




簡単ヘルシーな一品の出来上がりです。
ヘルシーながら、コクがあってとても美味しいのです☆

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2013年3月25日月曜日

iherbで買える平子理沙の美容アイテムまとめ

オーガニック化粧品を広めた平子理沙



こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*´ω`*)

今回はiherbで買える大人気の平子理沙さんおすすめのスキンケアグッズなどを
まとめてご紹介します。
平子さんおすすめのを買いたい!と 思っている方は、この記事でほぼ網羅していると
思いますので、 是非参考にしてみてください。

平子理沙さんのおすすめがなぜこんなに人気なのかというと、ご本人が若々しいという
こともありますが、彼女がおすすめする商品にはスポンサーがバックについている
感じがしなく、彼女が自分でちゃんと選んでいるのだろうと思うからです。


それに、彼女の実家はカルフォルニアにあり、高校時代はアメリカで育っているので、
海外製品の紹介が多いです。日本で買うとアメリカ製品は約2倍します。
そこで、iherbで買っちゃうと、日本の半額、さらにiherbの割引もあるので、
もっとリーズナブルに買うことができます。
なんてお得なんだー!
海外に行った時に化粧品買ってくるのって重いし、探すのに時間がかかっちゃう。
とても便利なiherbはかなりお気に入りです(*´ω`*)


また増えたら、記事内に追加していく予定です。


iherbですとアメリカの価格 で商品が買えますので、非常に安く手に入ります。
とってもおすすめだし、一度買ってみると次回からはポチポチとボタンを押すだけで、
買うことができます。
◆iherbでの詳しい買い方はこちら
◆始めての方はこちら




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では、分野別に紹介します!



スキンケア

 ★化粧水

◆ナウフーズ、植物性グリセリン、473ml
$6.87 $8.98

平子理沙さんが8年間手作りボディローションにこちらの
グリセリンを使用しているとのこと。
「8年以上使用。今でもこのボディローションを越えるものはなし」
「グリセリンを植物性オーガニックのものにしているのが私のこだわり」
と言われるほど、信頼を寄せているナウフーズの植物性グリセリンです。
平子理沙のボディーローションの作り方
・精製水(orミネラルウォーター) 100ml
・市販の尿素 小さじ2分の1
・Now Foodsのグリセリン 小さじ1
これらを混ぜて完成です。とっても簡単。



クリーム

$37.00 
本日(2013/3/25)に調べたところ、輸入禁止になってました。
解除されることを願って、リンクは貼っておきますね!
早く買っておけばよかった~(´;ω;`) 
マドンナやセレブがこぞって使う全身用のクリーム。もちろん顔に使うことができます。
日本の芸能人もよく使っています。 



オイル


◆ヴェレダ ホワイトバーチ ボディシェイプオイル
Weleda, Birch Cellulite Oil, 3.4 fl oz (100 ml)
$20.74 $27.00

日本でもお馴染みのヴェレダ ホワイトバーチボディシェイプオイルです。
セルライト対策に効果があるオイル。平子さんが使っていると思うと、
私もがんばる~って気になります。
香りはグレープフルーツのような爽やかな香りで、日本でも大人気です。




◆ヴェレダ、 ラベンダー ボディーオイル、 100ml 
$16.13 $21.00

ラベンダーの香りがとってもいいオイル。ヴェレダの製品は安心して使うことができます。

↓に大人気のヴェレダのオイルをまとめました!
>ヴェレダのボディオイルのまとめはこちら


$7.63 $9.99

オールタイプスキンに対応しており、赤ちゃんにも使用できる無味無臭のオイルです。 酸化に強いのが特徴で、ビタミンEとポリフェノールをたくさん含んでおり、肌の酸化と
老化を防ぎます。



Badger Company, Sleep Balm, Lavender & Bergamot, 2 oz (56 g)
$9.00 $10.00
いい香りに包まれて睡眠に入ると朝起きたら美人になるかな、、、なんて☆ 



リップ



◆リップトリートメント
$21.35 $26.69

塗りたてはグロスのようにつやつやしていますが、馴染んできます。
乾燥しなくなり、自然なふっくら感 がでます。
平子さんの唇に憧れる人は買ってみて欲しい一品。 



◆ハニーガール オーガニクス、 リップバーム
$6.36 $6.69

リップクリームは口の中に入るので、成分が安全なオーガニックを選びたい。
けっこう固めのテクスチャーで、薄づきなので、コスパが良いです。
>ハニーガールオーガニクス リップバームの記事はこちら


メイク落とし

$18.99 $19.99

ハニーガール オーガニクスは、ハワイのオアフ島ノースショアの巣箱からとったハチミツやプロポ
リス、ミツロウ、オーガニックオリーブオイルなどを使用しています。




オーラルケア(歯磨き粉)

ハーバル 歯磨き粉、 フレッシュミント味
$4.59 $5.99


化粧品



◆アンネマリーボーリンド(エマルジョンファンデーション)コンパクトメイクアップ アイボリー05
$34.41 $44.99

合成顔料不使用でつやつやの肌になれます。
iherbで大人気のファンデーション。
アンネマリーボーリンドのクリームファンデーションは05と06の二色あり、日本人のほとんどは
05で良さそうです。色がめっちゃかわいい感じなんです。お肌にも負担にならず、平子さんも
愛用しているようです。
塗りたては白っぽくなりますが、時間が経つと馴染んできます。
アンネマリーボーリンドは、藤原紀香さんも使用しているブランドです。



◆マイシェル、日焼け止め、 SPF 28、無香料、 68ml
$15.35 $19.19  

なかなか肌にもいい日焼けどめって少ないんです。
肌にいいと思って使いにくい商品だと続かないし、、、。
SPFも高すぎると肌へ負担になるし、意味がないので、このくらいの高さでOK。


 ★バスアイテム


◆オーブリーオーガニクス GBP ヘアコンディショナー 
Aubrey Organics, GPB Glycogen Protein, Balancing Conditioner, 11 fl oz (325 ml)  
$9.29 $10.93 
いい香りで、しっとりサラサラになれます。
私は今はミネラルシャンプーを使っているのですが、髪の通りが気になる時にこちらの
コンディショナーで整えてます。
iherbでは日本価格の約半額で買えます。
私はiherbを知るまで、1900円出して買ってた!
>GBP シャンプー&コンディショナーの記事はこちら


$6.05 $8.99 33% off

レッドラズベリーの甘い香りが漂うシャンプーとコンディショナーです。
女子力アップしちゃうヘアケア商品。
 
$7.30 $9.50


半身浴には身体に安全な塩を入れるのがいいです。
お風呂に入ると1リットルもの水分が身体に吸収されます。
汗をたっぷりかいてデトックスしよう




食品

 ★はちみつ

◆チョイス オーガニック ティー、アールグレイ、16パック
$4.88 $4.99


チョイスのハーブティは苦味がなく、まろやかでとてもおいしい。
どのオーガニックティーにしていいかわからない時はこちらのブランドを選んでいます。


◆ヨギティー Yogi Tea

たくさん種類があるのでそのうち効能別のまとめを書こうと思っています。
オーガニックであることはもちろん、とても濃いお茶で色々な症状に効きます。
体調で困っている方にはおすすめしたい一品です。
>ヨギティー ジンジャーとベリーデトックスの記事はこちら
>ヨギティー ペパーミントの記事はこちら



◆iherbでの詳しい買い方はこちら
◆始めての方はこちら



平子理沙さんの大人気の著書「Little Secret」

平子理沙 Little Secret (講談社MOOK)



「Little Secret2」2月28日に発売されました(*^_^*)

Little Secret 2





2013年3月24日日曜日

ヨギティー 体に良く効く有機ハーブティ




ヨギティー、 ジンジャー、 ノンカフェイン  16パック

ヨギティー、 ベリーデトックス、 ノンカフェイン 16パック






こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*´ω`*)

体にいいお茶やハーブティを探したことのある方は、一度は目にしたことがありますよね。

ヨギティーとは、目的に応じてブレンドされた特別なハーブレシピを作り出すことで、
個々の健康上のニーズを満たす薫り高いお茶です。
一日を元気に始めたいときや、駆使した身体を回復させたいとき、
心を落ち着かせ、思考をクリアにしたいとき、精神をよみがえらせて自分を見つめ直したいときなど、自分の体調に合わせたヨギティーを飲むことで、身体と心を癒します。

常に高品質な製品をお届けするために、ヨギティーの原料には細心の注意が払われ、
農薬や重金属等の検査が行われています。
原材料は栽培される時から注意深く取り扱われ、製品はオーガニック認証済みの工場で生産され
ます。
米国農務省のオーガニックプログラムや、第三者有機認証機関であるQAIによって要求されるよう
に、遺伝子組換え食品を使用することは決してありません。



ヨギティーについて調べると、質の高さのこだわりが強くて、普通の人向けではないような気もし
ちゃいますが、
確かに他の有機ハーブティに比べるとスパイスがちゃんと入っていて、身体に効果がある感じがし
ます。

平子理沙さんもヨギティーおすすめしていました。
そういえば、先月「Little Secret」の2が発売されましたね。


 Little Secret













Little Secret 2



たくさんの種類があるので、症状に合わせたヨギティーか、または日本人なら好きであろうジン
ジャーなどがおすすめです。

今回Linaが注文したのは、
ジンジャーとベリーデトックス。

ジンジャーは、薬局に売っている生姜紅茶より2-3倍生姜の味がしてスパイシーな味。
生姜は生の物より乾燥した粉末の方が身体に良く効きます。
ティーパックでお湯を注ぐだけなので、手軽に本格的な生姜茶を飲むことができます。
生姜は身体を温めたり、殺菌力が高いので、特に冬場の時期に飲むと身体が全然違います。

ベリーデトックスは、
袋を開けた瞬間、甘~いベリー系の香りが広がります。若返りやアンチエイジング効果があると言
われるアムラをはじめ、消化を促すといわれるフェンネル、エネルギー代謝を促しクエン酸を含む
ハイビスカスなど、デトックスに適したハーブがたくさん入っています。
 ヨギティーには3種類のデトックスティーがあり、そのなかでこのベリーデトックスが一番飲みやす
いです。


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いつも ありがとうございます☆


ヨギティーはiherbで安く買えます。iherbでは他にもオーガニックやナチュラルなものが
たくさんの種類と格安で売っています。とっても簡単にできるおすすめの個人輸入通販です。
◆iherbでの詳しい買い方はこちら
◆始めての方はこちら



◆ヨギティー ジンジャー味

$4.46 $4.95
 


◆ヨギティー ベリーデトックス
$4.46 $4.95





オーガニック豆乳



エデンフーズ、オーガニック エデンソイ、 オリジナル 豆乳、 3パック(250ml×3)


こんにちは。ずぼら主婦Linaです(*´ω`*)

この豆乳めっちゃ美味しいです!
とにかく濃厚で、甘みもあり、豆乳が苦手な人でも大丈夫です!

こちらもiherbで買いました。
やっぱり安いなぁ~。

ほんとに美味しくて、すぐ飲んじゃったからコップに入れた画像はありませんっっ


もう、だまされたと思って(!)買って飲んで欲しい一品です。
もちろんオーガニック!

濃厚さは、牛乳4.2とかそのくらい。

試しに250mlの3パックの商品があるので是非飲んでほし~!
もちろん、945mlパックのもあります。

味もいろいろあり、
オリジナル、ヴァニラ、チョコレート、(ヴァニラは輸入の規制に引っかかるらしく、
今は個人輸入できない模様)
エデンフーズの豆乳は、人工甘味料、人工香料はいっさい使用していません。
体にいいものは本当は美味しいんです!

私が選んだのはオリジナルのソイミルク(豆乳)です。


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いつも ありがとうございます☆


次は違う味を試してみるつもりです☆

iherbで買う時は、重さに注意してください。
10Lを越えると関税にひっかかることがあります。
◆iherbでの詳しい買い方はこちら
◆始めての方はこちら

成分
 精製水、有機大豆、麦芽、有機小麦と大麦エキス、炭酸カルシウム、昆布、海塩
※大豆はアメリカ産です。



◆オリジナル味 250ml×3パック

$2.99 $3.51  

◆オリジナル味 946ml








エリカ・アンギャルの青汁



プログリーンス、15スティックパック(132g)


Nutricology, ProGreens, With Advanced Probiotic Formula, 15 Stickpacks, 4.5 oz (132 g)


30種類以上の栄養素がぎっしり詰まったスーパー青汁



こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*´ω`*)

こちらの青汁、いやグリーンカクテルは、
日本の美女を続々とさらに美女へと育てあげるエリカ・アンギャルさんおすすめの青汁。

エリカさんは外人だけど、育てている人たちは日本人なので、日本人にも大丈夫ということであろう。
実際に日本でも有名なこの青汁は、効果を感じている人がめちゃ多い。
日本のかの有名な青汁より効くとよく聞きます。


推奨しているのは、エリカさんだけではなくて、アメリカのほとんどの医療機関でストックされているものです。
医者みずからも飲んでいるんですって。それくらい品質には定評がある青汁です。

プログリーンスが一番安く買えるのは、iherbです。
ほんと、iherbってなんでも安いです。簡単に買えるのもいい!
iherbを知らない方はこちらの記事で紹介しています。
◆iherbとは


ずぼら主婦Linaはプログリーンスを飲んで2ヶ月が経ちました。
目に見えてわかる効果は何よりも便秘に効ところ!!
今までどれだけ便秘ちゃんに悩まされてきたことか、、、

この青汁には、乳酸菌が含まれていて、それが一番効いていると思うんだけど、、、


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いつも ありがとうございます☆


ここからは食事中の人は読まないでください!

Linaは高校生の頃から便秘がひどかった。
一週間でなくて、ってこともよくあってとにかくう○ちが固い!

20代の後半から健康に気をつけてからはお腹痛くて動けないことはなくなったけど、
やっぱり気を抜くとすぐ便秘で大変になる。
2日でないと、また出なくなるんじゃないか、、、とかなりの恐怖です!

いろんなことを試した結果、
さつまいもかマグネシウムを毎日たくさん取るかしか便秘の恐怖から開放されることはない、、、という。

でも、毎日さつまいも食べるのは無理でした!
おならもプップカしちゃうし、毎日食べれるほど好きではない。
マグネシウムも、他のサプリメントより強迫観念が(笑)ありながら飲むし、
体のバランスが気になる。
飲むタイプのマグネシウムというのもあるんだけど、それがものすごくマズくてーーー。
でも、固いと出ないし、おしり痛くなっちゃうから飲んでたけど、もう気持ちわるぅーのなんの。

そんな私ですが、このプログリーンスを飲んでからほぼ毎日出てます☆
他の物との違いは、やっぱり青汁であること。本来は野菜不足を補うものだから、
便秘のために!ってならないところが精神的にもいい。

それに、、、最近は放射能のおかげで産地みながら野菜を買っています。
そうすると、避けるものが多くて野菜偏っちゃうんです。
野菜不足を補うために青汁を探していたんですよ。
日本の経済には本当に申し訳ないとは思うんだけど、うまく排出できない私には、
世界中の学者が説明のできない放射能はものすごく怖い存在。
それに、人工物は人間の体に入るとうまく排出できるようにはなっていないです。
なので、この外国産のオーガニックで出来ている青汁は、私には救世主に近いの!

それと、この青汁美味しいんです☆私はいつも豆乳に入れて飲んでいます☆
水で割ったり、りんごジュースで割っても美味しいらしい。(私は豆乳でたんぱく質も摂りたい)

だから、続くんです。
ここが大事ですよね。
美味しくて一日一回なのが残念なくらい!
肌調子もすごくいい~!



◆たっぷり一ヶ月分
プログリーンス、265g(軽量スプーン付き)
Nutricology, ProGreens with Advanced Probiotic Formula, 9.27 oz (265 g)


$36.67 $47.75




 ◆15日分(スティックタイプ)
プログリーンス、15スティックパック(132g)


$17.10 $28.52



プログリーンスを安全で格安に手に入れたい方に、
iherbの具体的な買い方を載せた記事 を書きましたので、
買ってみたい!という方はこちらをご覧ください☆ 
http://zuboranikki.blogspot.jp/2013/03/iherb_1233.html




成 分     1スクープ(8.8g)中
ビタミンA 1000IU、ビタミンC 16mg、ビタミンE 100IU、カルシウム 29mg、鉄 1.8mg、
ウィートグラスパウダー 350mg、バーリーグラスパウダー 350mg、アルファルファパウダー 350mg、
オーツ麦パウダー 350mg、スピルリナパウダー 1000mg、クロレラ 350mg、デュナリエラエキス
40mg、ダルスパウダー 30mg、リコリス根パウダー 100mg、エレウテロ根パウダー 130mg、スマ根
パウダー 60mg、アストラガルス根エキス 60mg、エキナセア葉&茎エキス 60mg、ジンジャー根パウ
ダー 5mg、大豆レシチン(99%オイルフリー) 2000mg、ウィートスプラウトパウダー 350mg、アセロラ
果汁パウダー 200mg、ビート果汁パウダー 200mg、ホウレンソウパウダー(1.5%オクタコサノール)
150mg、ローヤルゼリー(5%.10-HDA) 150mg、ビーポーレン 150mg、フラックスシードパウダー
500mg、アップルペクチン&繊維 500mg、善玉菌 50億、・ラクトバシルスグループ(ラモノサスA、ラモ
ノサスB、アシドフィルス、カゼイ、ブルガリカス) 35億、・ビフィドバクテリウムグループ(ロンガム、ビ
フィドバクテリウムブレーベ) 10億、・ストレプトコッカス.テルモフィルス 5億、FOS 500mg、ミルクシス
ルエキス(80%シリマリン) 60mg、ギンコ葉エキス(24%ギンコフラボノイド&6%テルペンラクトーン)
20mg、グリーンティーエキス(カテキン) 20mg、グレープシードエキス(92%プロアントシアニジン)
20mg、ビルベリーエキス(25%アントシアニジン) 20mg

その他の成分 / マイクロクリスタリンセルロース、グリコール酸デンプンナトリウム、ステアリン
酸、じゃがいもデンプン、銅クロロフィリンナトリウム、大豆多糖体、ステアリン酸マグネシウム、ミン
ト、二酸化ケイ素、クロスカルメロースナトリウム
カロリー40kcal(脂質20kcal)、総脂質2g(飽和脂肪0.4g)、ナトリウム37mg、総炭水化物4g(食物繊
維1.5g、砂糖1g)、プロテイン2g



◆エリカ・アンギャルさんの著書


 世界一の美女になるダイエット



 
世界一の美女になるダイエットバイブル



30日で生まれ変わる美女ダイエット




2013年3月18日月曜日

わかりやすいiherb 注文方法~ギフトクーポン、画像あり

こんにちは。ずぼら主婦のLinaです(*^_^*)

iherbから初回購入・注文の仕方を画像付きで説明します。
初回のみ使えるギフトクーポンの使い方、確認方法も説明もしますね
◆ギフトクーポン NWB062
こちらのギフトクーポンを使うとiHerb で 40 ドル以上の初回のご注文が10ドル割引
または、40ドル未満の初回のご注文では5ドル割引になります。




iherb 注文方法


まずは、アカウントを作りましょう。
画像をクリックすると大きな画像で見ることができます


 画像1


iherbのサイトを開きます。
サイトはこちら

①画像1の左上に言語変換があるので、最初に日本語(japanese)を選んでしまいましょう。
②画像1の右上にあるマイアカウントをクリックします。








画像2


この画面がでましたら、メールアドレス等を入力します。
赤いマークにはチェック入れた方がよいでしょう。スペシャルセール、割引、新製品の情報を受け取ることができます。

アカウントを作成するを押します。
その後は適当に入力すると、アカウント出来上がりです!









画像3


実際に商品を買う時、英語の苦手な方は、ずぼら主婦日記のリンクから商品ページに行きましょう。
日本語設定済みの画面がでてきます。
iherbでの検索は英語表記のみです)

ずぼら主婦日記で紹介している商品はずぼら主婦Linaが調べつくしてから
実際に買っている商品です。
実際の商品を試したり、食べたりしてからブログに書いています。









 画像4

商品画面です。

①日本円
②個数
③Add to Cart(カートに加える)の黄色いボタンを押すとカートに商品が入ります。







 
 画像5


カート画面です。

国の設定をJapan(日本)にします。

国設定を日本にすると運送会社が選べるようになります。
 でてこない場合は、のUpdate All(全てを更新する)を押すと
 でてくるでしょう。
 私は一番安い佐川急便をいつも選んでいますが、特に問題はありません。 
 iherbの梱包はしっかりしています。

数量を確認します。
 数量を変更した場合、一度のUpdate All(全てを更新する)を押すことを
 おすすめします。
 数量を変更した際にupdateと隣にでてきますが、こちらを押してもたまに
 変更前の数量に戻ることがあります。

ギフトコードを確認してください。
 ギフトクーポンは、 NWB062 です。
 初回購入の際こちらのギフトクーポンを記入しますと、 
 40 ドル以上の初回のご注文が10ドル割引 または、
 40ドル未満の初回のご注文では5ドル割引になります。

 ギフトクーポンの確認ができない場合はのピンクのマル辺りにコード入力する所が
 ありますので、 NWB062 と入力してください。

チェックアウト(注文する)前に、もう一度のUpdate All(全てを更新する)
 を押して、数量、ギフトクーポン等を確認しておきましょう。

確認しましたら、オレンジ色のチェックアウトを押します。







次の画面で、支払、住所入力等を行います。
支払方法、住所は、次回の購入の際には省くことができるので、
とても楽にお買いものできるようになります。



支払方法

クレジットカード
日本のお客様のみ商品代引き
現金でお支払い

入力は簡単ですので、説明は省きます。





英語での名前、電話番号、住所入力

ここに引っかかる方が多いと思いますので、書き方を説明します。
意外と簡単ですので、心配はいりません。

例えば、



日本語表記

・名前   
山田花子

・電話番号 
000-0000-0000

・郵便番号
012-3456

・住所   
東京都世田谷区▲▲▲町●●●1-2-3 お笑いマンション102号室



英語表記

・名前(ファーストネーム)
Hanako

・名字
Yamada

・住所その1
#102 Owarai mansyon, 1-2-3, ●●●

・住所その2
▲▲▲-cho

・町
Setagaya-ku

・州/県
Tokyo

・郵便番号
012-3456

・国
Japan

・電話番号
00000000000


英語表記の説明と注意点

名前(ファーストネーム)
山田花子なら「花子」

名字
山田花子なら「山田」


住所その1
マンション名 102号室、番地、●●●
注意※英語表記の住所は基本的に、逆に書きますが、
1-2-3のように、丁目や番地の順番は日本と同じです。

住所その2
市や村の次にくる名称を記入


ここには市や村を書きます。東京都の区にお住まいの方は区を書きます。

州/県
県名を書きます

郵便番号
日本と同じ順番


Japan(日本)

電話番号
日本と同じ。ハイフンなしで入力



わからなくなった場合は、日本の配達員がわかるであろうという書き方で大丈夫。
国を間違えなければ、後は見るのが日本人ですから、ローマ字さえわかれば書けます☆



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いつも ありがとうございます☆